Что такое тревожность и как снизить уровень тревоги?
Что такое тревожность и как можно снизить уровень тревоги самостоятельно? Об этом, мы с вами и поговорим в этой статье. Эту статью, я задумала...
Как понять — тревожный ли я человек?
Тревожный ли я человек? В принципе, если вы задаетесь таким вопросом, то вероятно, есть какие-то предпосылки. В этой статье, я написала про...
5 причин хронического стресса
Причины хронического стресса, кроются в вашем поведении, отношении к себе и отношению к миру. Стрессоустойчивость, вот что необходимо, чтобы...
Что такое хронический стресс? Симптомы и признаки
Что такое хронический стресс, симптомы, признаки – об этом, поговорим простыми словами, чтобы было понятно, насколько важно среагировать и...
Что такое «симптом» при повышенной тревожности?
Симптомы повышенной тревожности проявляются на нескольких уровнях – психологическом и телесном. В этой статье, мы с вами разберем, что...
3 метода остановки мыслей и внутреннего диалога
Методы остановки внутреннего диалога подразумевают, что ваша голова становится совершенно пустой: нет мыслей и нет внутреннего диалога. Для...
Простой тест на хронический стресс
Тест на хронический стресс поможет вам осознать, насколько вы эмоционально перегружены и как долго это продолжается? Понятие «хронический...
Панические атаки простыми словами — это что такое?
Панические атаки — это что такое простыми словами? Паническая атака, это приступ паники и страха за свою жизнь. Можно сказать, вы...
Тест Спилбергера Ханина на определение уровня тревожности
Тест спилберга Ханина на определение уровня тревожности Тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в...
Тревожное расстройство: симптомы, причины и лечение у взрослых
В этой статье, мы разберем с вами что-такое тревожное расстройство, а также, симптомы, причины и варианты лечения. Хочу сказать сразу, я...
