Тревожные расстройства
Как справляться со стрессом при тревожности?
Приветствую вас! С вами Наталья Гнездилова, психолог. И сегодня предлагаю поговорить о том, как мы сами себе создаём стресс. Ну и,...
Как мысли влияют на тревожность?
Итак, сегодня, как я и заявляла, тема у нас будет такая: как наши мысли влияют на уровень тревожности. Ниже вас ждет расшифровка семинара,...
Повышенная тревожность — что делать?
Приветствую вас! С вами Гнездилова Наталия, психолог по тревожно-фобическим расстройствам. Сегодня тема нашего выпуска — что делать, если...
3 совета, как избавиться от внутреннего беспокойства
Как избавиться от внутреннего беспокойства, как убрать неприятные ощущения в теле и голове? В этой статье, мы поговорим о случаях, когда...
3 совета, как избавиться от внутренней тревожности
Как избавиться от внутренней тревожности, задается человек, который впервые сталкивается с повышенной тревогой. Внутренняя тревога, всегда...
3 психологических способа избавиться от кома в горле при тревоге
Как избавиться от кома в горле, который возникает на фоне повышенной тревоги? Ком в горле возникает по разным причинам, это могут быть...
8 успешных шагов в лечении ипохондрии – психотерапия
Лечение ипохондрии возможно только с помощью психотерапии, каких-то лекарств или таблеток, не существует. Ипохондрия, это искажение...
2 способа справиться с бессонницей и тревогой ночью
Бессонница и тревога ночью, является одним из симптомов и признаков повышенной тревоги. Если вы тревожный человек, часто о чем-то переживаете...
Как перестать быть мнительным и не накручивать себя?
Как перестать быть мнительным и не накручивать себя? — Я такой мнительный, постоянно напридумываю себе всяких ужасов, а потом...
Ипохондрия, что это такое простыми словами — 5 ключевых признаков
Ипохондрия или ипохондрическое расстройство, которое проявляется в излишнем беспокойстве о своем здоровье. Человек страдающий ипохондрией...
