Проработка
Страх конфликтов — как избавиться?
Страх конфликтов всегда прячется в прошлом и в вашем подсознании. На сознательном уровне, вы можете даже не понимать, что с вами происходит,...
3 совета — как справиться с гневом и раздражительностью
Как бороться с гневом и раздражительностью, как справиться с собственными эмоциями, которые портят жизнь вам и близким людям. Не хочется идти...
3 техники, чтобы справиться с внутренним критиком
Как справиться с внутренним критиком, чтобы едкий и противный внутренний голос перестал упрекать, стыдить и выносить мозг? В этой статье, мы...
3 шага для изменения негативного мышления
Как изменить негативное мышление, как начать думать по-другому, без ухода в негативные сценарии жизни? Я не буду писать о том, что такое...
3 техники для работы со страхами
Работа со страхами необходима, чтобы улучшить качество своей жизни, быть более спокойным и уравновешенным человеком. Когда мы говорим о...
Как проработать страх смерти
Как проработать страх смерти? Для того, чтобы избавиться от страха смерти необходимо создать свою собственную философию и тогда, вы не будете...
Список иррациональных (негативных) убеждений
В этой статье вы познакомитесь со списком иррациональных (негативных) убеждений, а также сможете пройти тест и понять, насколько глубоко в...
2 способа работы с автоматическими мыслями
Работа с автоматическими мыслями необходима, если вы решили уменьшить количество тревожности, выйти из депрессии, поменять негативное...
Список когнитивных искажений с примерами
В этой статье мы с вами разберем список когнитивных искажений или ошибок мышления. Когнитивные искажение пришли к нам из...
Плохие мысли лезут в голову, что делать? 3 способа избавиться от плохих мыслей.
Когда плохие мысли лезут в голову, что делать? Сегодня поговорим о том, чем вредят плохие мысли и к чему они могут привести? А также, обсудим...
