Онлайн курс «Жизнь без паники и ВСД»
«Жизнь без паники и ВСД»: верните себе контроль над своим состоянием и своей жизнью! Вы просыпаетесь — и первым делом прислушиваетесь к себе:...
Что делать при панической атаке?
Приветствую вас! С вами Наталия Гнездилова, психолог по тревожно-фобическим расстройствам. Сегодня поговорим о том, что делать во время...
Как понять, что начинается паническая атака?
Приветствую Вас! С вами Наталия Гнездилова, психолог по тревожно-фобическим расстройствам. Сегодня мы поговорим о том, как «поймать» первые...
Почему возникают панические атаки без причины и неожиданно?
Приветствую вас! С вами Наталия Гнездилова, психолог по тревожно-фобическим расстройствам. Сегодня отвечаю на такой вопрос: «У меня на ровном...
Страх подавиться едой — симптом тревожного расстройства
Приветствую вас! С вами Наталия Гнездилова, психолог. Сегодня поговорим о довольно распространённом симптоме — страхе подавиться едой....
Ком в горле, тяжело дышать — что делать?
Приветствую вас! С вами Наталья Гнездилова, психолог. Сегодня поговорим про такой симптом тревожного расстройства, как ком в горле — и что с...
Телесные симптомы тревожного расстройства — что с ними делать?
Приветствую вас! С вами Наталия Гнездилова, психолог. Сегодня отвечу на вопросы из комментариев в Telegram‑канале о телесных симптомах...
Как вести дневник тревоги?
С вами Наталья Гнездилова, психолог по тревожно-фобическим расстройствам. Сегодня хочу поговорить с вами о дневнике тревоги — простом, но...
Как развить стрессоустойчивость?
Приветствую вас! С вами Наталия Гнездилова, психолог. Сегодня хочу поговорить о развитии стрессоустойчивости. Думаю, многие из вас хоть раз...
Как выйти из тревожного состояния/расстройства?
С вами Наталья Гнездилова, психолог. Сегодня поговорим о том, какие есть варианты для выхода из тревожного расстройства/состояния. Слушайте...
