Как вести дневник тревоги?
С вами Наталья Гнездилова, психолог по тревожно-фобическим расстройствам. Сегодня хочу поговорить с вами о дневнике тревоги — простом, но...
Как развить стрессоустойчивость?
Приветствую вас! С вами Наталия Гнездилова, психолог. Сегодня хочу поговорить о развитии стрессоустойчивости. Думаю, многие из вас хоть раз...
Как выйти из тревожного состояния/расстройства?
С вами Наталья Гнездилова, психолог. Сегодня поговорим о том, какие есть варианты для выхода из тревожного расстройства/состояния. Слушайте...
Как избавиться от симптомов тревоги? 3 техники с работы с тревогой
С вами Наталья Гнездилова, психолог. Сегодня поговорим о теме, которая волнует многих, кто сталкивается с тревожными расстройствами: как...
ВСД — это болезнь или просто диагноз?
Приветствую вас! С вами Наталья Гнездилова, психолог. Сегодня мы поговорим про ВСД. И сразу скажу: ВСД — это не болезнь. Это маркер, который...
Боюсь оставаться дома одна
Приветствую вас! С вами Наталья Гнездилова, психолог. Сегодня мы с вами поговорим о достаточно часто встречающейся проблеме — когда человек...
К чему может привести постоянная тревога?
Приветствую вас! С вами Наталья Гнездилова, психолог. Сегодня мы поговорим о том, к чему может привести постоянная тревожность, когда человек...
Просыпаюсь с чувством тревоги по утрам — что делать?
Приветствую вас! С вами Наталья Гнездилова, психолог. Очень часто мне задают такой вопрос: «Ну что же мне делать? Я вот просыпаюсь с чувством...
Как отличить паническую атаку от сердечного приступа?
С вами Наталья Гнездилова, психолог. И сегодня мы с вами поговорим на такую важную тему, как отличить паническую атаку от сердечного приступа....
Техники для снятия тревоги
Техники для снятия уровня тревоги всегда востребованы, особенно если эти техники рабочие. Надеюсь, что вы знаете о том, что уровень тревоги...
