Как вернуть спокойствие, если тревога и страхи мешают жить?
Профессиональная психологическая помощь при панических атаках, фобиях и постоянной тревожности. На наших встречах мы выстраиваем четкую и понятную систему работы с вашим состоянием:
- ✓
Изучаем механизмы страха: вы поймете, что именно происходит с вашим телом во время паники и почему вы находитесь в безопасности. - ✓
Осваиваем навыки самопомощи: вы получите конкретные, научно обоснованные инструменты, чтобы справляться с тревогой в транспорте, на улице или дома. - ✓
Возвращаем контроль: мы нацелены на практический результат «здесь и сейчас», поэтому снятие острых симптомов происходит уже за 2-3 сессии.
На первой консультации мы подробно разберем вашу ситуацию и наметим понятный, безопасный маршрут к жизни без навязчивых страхов.
Возможно, вам до боли знакомы эти состояния:
- • Вы просыпаетесь с тяжестью в груди и внутренним тремором, ожидая, что день снова принесет приступ страха.
- • Вы боитесь ездить в метро, стоять в пробках или выходить из дома в одиночестве, опасаясь, что вам станет плохо, а помощи не будет.
- • Вы постоянно прислушиваетесь к своему сердцу и дыханию, боясь за здоровье (хотя врачи говорят, что вы абсолютно здоровы).
- • Вы боитесь потерять контроль над собой, упасть в обморок на людях или сойти с ума.
Вы устали бороться. Кажется, что вы заперты в собственном теле, а тревога забирает все силы. Это очень тяжело, но главное, что стоит знать прямо сейчас: это состояние можно изменить и вернуть себе свободу.
Давайте познакомимся!
Меня зовут Наталия Гнездилова.
Я — практикующий психолог по тревожно-фобическим расстройствам.
- Опыт практической работы — более 16 лет.
- Высшее профильное образование («Психолог. Преподаватель психологии»).
- Специализируюсь на помощи при панических атаках, агорафобии, ипохондрии, навязчивых мыслях и хронической тревоге.
Я прекрасно понимаю, как сильно выматывает постоянный страх. Моя главная цель на консультациях — дать вам понятные, работающие инструменты, чтобы вы снова смогли свободно выходить на улицу, работать, общаться и просто жить спокойной, полноценной жизнью.
Отзывы людей, с которыми мы работали:
«С симптомами невроза и внутренним тремором столкнулась полгода назад. Три месяца ушло на обследования. Пробовала разное, но только у Наталии по схеме разбора мыслей смогла доходчиво понять, как правильно работать с тревогой! Занимаюсь по методике всего две недели — стала чувствовать себя намного лучше, вернулось спокойствие, меньше тревожусь о будущем. Это реально работает!»
«За свои 50 лет «перелопатила» огромное количество психологов. Иногда на время справлялась, а иногда накрывало по полной. Случайно увидела видео Наталии и начала работу. Я очень многое пережила, и страх периодически мешал жить, но по этой методике получилось взглянуть на все совсем по-другому. Вы — настоящий специалист!»
«Навязчивые страхи появились после рождения третьего ребенка, это очень сильно ограничивало в жизни и пугало. В свое время, работая с Наталией, получилось взять все эти состояния под полный контроль! Спасибо огромное за возврат к нормальной жизни!»
Сделайте первый шаг к спокойной жизни
Выберите удобный вариант взаимодействия: