3 способа снять стресс после работы
Как снять стресс после работы, как успокоить нервы и расслабиться? Для многих людей, работа является сильнейшим стрессом и если не научиться...
Страх конфликтов — как избавиться?
Страх конфликтов всегда прячется в прошлом и в вашем подсознании. На сознательном уровне, вы можете даже не понимать, что с вами происходит,...
3 совета — как справиться с гневом и раздражительностью
Как бороться с гневом и раздражительностью, как справиться с собственными эмоциями, которые портят жизнь вам и близким людям. Не хочется идти...
Упражнение «Контраст» для снижения тревожности
Упражнение для снижения тревожности «Контраст» поможет вам переключить внимание с тревожного состояния на состояние...
3 техники, чтобы справиться с внутренним критиком
Как справиться с внутренним критиком, чтобы едкий и противный внутренний голос перестал упрекать, стыдить и выносить мозг? В этой статье, мы...
3 шага для изменения негативного мышления
Как изменить негативное мышление, как начать думать по-другому, без ухода в негативные сценарии жизни? Я не буду писать о том, что такое...
3 техники для работы со страхами
Работа со страхами необходима, чтобы улучшить качество своей жизни, быть более спокойным и уравновешенным человеком. Когда мы говорим о...
Как проработать страх смерти
Как проработать страх смерти? Для того, чтобы избавиться от страха смерти необходимо создать свою собственную философию и тогда, вы не будете...
3 совета, как избавиться от внутреннего беспокойства
Как избавиться от внутреннего беспокойства, как убрать неприятные ощущения в теле и голове? В этой статье, мы поговорим о случаях, когда...
3 причины неуверенности в себе и способы борьбы
Причины неуверенности в себе бывают самые разные, иногда неуверенность в себе может возникнуть от какого-то незначительного эпизода в жизни,...
